Masaż Shiatsu – japońska sztuka harmonii ciała i umysłu
Shiatsu to tradycyjna japońska technika masażu, której celem jest przywrócenie równowagi
energetycznej organizmu poprzez odpowiedni nacisk na punkty na ciele, zwane meridianami. Masaż ten
bazuje na założeniach medycyny wschodniej i działa nie tylko na ciało, ale także na umysł i emocje,
przywracając harmonię i naturalny przepływ energii (Qi).
Na czym polega masaż Shiatsu?
Masaż Shiatsu jest wykonywany dłońmi, kciukami, łokciami i przedramionami, a czasem także
kolanami. Nie stosuje się olejków – masaż wykonywany jest przez lekkie ubranie. Technika ta łączy
ucisk, rozciąganie i delikatne manipulacje stawami, co prowadzi do:
✔ Redukcji napięcia i bólu mięśniowego,
✔ Poprawy krążenia krwi i limfy,
✔ Odprężenia układu nerwowego i zmniejszenia stresu,
✔ Regulacji pracy narządów wewnętrznych,
✔ Wzmocnienia odporności organizmu.
Masaż odbywa się w spokojnym tempie, w atmosferze pełnego relaksu, często przy dźwiękach muzyki
lub w ciszy, aby pozwolić ciału i umysłowi na głębokie odprężenie i regenerację.
Jak przygotować się do masażu Shiatsu?
Masaż Shiatsu nie wymaga specjalnych przygotowań, ale warto pamiętać o kilku zasadach:
✔ Ubierz się wygodnie – masaż wykonywany jest przez lekkie ubranie, najlepiej luźne i wykonane z
naturalnych materiałów,
✔ Nie jedz ciężkich posiłków na 1-2 godziny przed zabiegiem,
✔ Poinformuj masażystę o swoich dolegliwościach i oczekiwaniach,
✔ Zarezerwuj czas na odpoczynek po masażu, aby w pełni skorzystać z jego dobroczynnych efektów.
Wskazania do masażu Shiatsu
Masaż Shiatsu jest doskonałym wyborem dla osób, które:
✅ Odczuwają stres, napięcie nerwowe i zmęczenie,
✅ Mają bóle mięśni i stawów,
✅ Cierpią na migreny i bóle głowy,
✅ Borykają się z problemami trawiennymi,
✅ Chcą poprawić jakość snu,
✅ Potrzebują wsparcia w regulacji pracy organizmu, np. przy zaburzeniach hormonalnych czy
osłabionej odporności.
Przeciwwskazania do masażu Shiatsu
Choć Shiatsu jest bezpieczną i naturalną formą terapii, nie jest zalecane w przypadku:
🚫 Gorączki, stanów zapalnych i infekcji,
🚫 Ciąży (szczególnie w pierwszym trymestrze),
🚫 Chorób serca, nadciśnienia i problemów z krążeniem,
🚫 Nowotworów (chyba że lekarz wyrazi zgodę),
🚫 Świeżych urazów, złamań i operacji,
🚫 Chorób skóry i stanów zapalnych stawów.
Podaruj sobie głęboki relaks i wewnętrzną harmonię!
Masaż Shiatsu to nie tylko odprężenie, ale także terapia przywracająca naturalną równowagę
organizmu. Dzięki tej japońskiej technice poczujesz lekkość, spokój i nową energię do działania.
✨ Zarezerwuj swój masaż Shiatsu w Dobry Stan i poczuj moc harmonii! ✨